Probiert diese gesunden Rezepte für Haferbrei, der euch gut in den Tag starten lässt. Hohe Anteile an Eiweißen, Calcium und Ballaststoffe und geringe Mengen an Fett und Zucker – ein gesundes Frühstück in Einmachgläsern mit verschiedenen Geschmacksrichtungen. So könnt ihr es auch mit in die Arbeit oder Schule nehmen.
Die Zubereitung ist bei den folgenden Varianten identisch:
Schritt 1
Die Zutaten bereitstellen: Haferflocken, griechischer Joghurt, Milch, Chia Samen, Einmachgläser, Süßmittel (Honig, Stevia, Zucker), Obst nach dem jeweiligen Rezept. Die genauen Mengenangaben sind immer beim jeweiligen Rezept zu finden. Die Vorgehensweise ist bei diesem Rezept gleich wie bei den anderen.
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