Sieben Sie das mit Nelken angereicherte Wasser ab, um die Nelken zu entfernen.
Mischen Sie das warme Nelkenwasser nach und nach mit der Malz-Milch-Mischung.
Rühren Sie gut um, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gründlich vermischt sind.
Genießen:
Gießen Sie das warme Getränk in eine Tasse und genießen Sie es etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen oder wenn Sie sich entspannen möchten.
Dieses Getränk wird am besten warm genossen, um die beruhigende Wirkung der Nelken und die wohlige Wärme des Malzes und der Milch zu maximieren.
Vorteile:
Nelken: Sie enthalten viele Antioxidantien und sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
Malz: Bietet eine natürliche Süße und Energie ohne den Blutzuckerspiegel in die Höhe zu treiben.
Magermilch: Eine großartige Protein- und Kalziumquelle ohne hohen Fettgehalt.
Fazit:
Dieses Getränk aus Nelken, Malz und Milch ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Es ist das perfekte Getränk zum Entspannen am Ende eines langen Tages und bietet sowohl beruhigende Aromen als auch eine wohlige Wärme. Probieren Sie dieses Rezept aus und vielleicht finden Sie Ihr neues Lieblings-Entspannungsgetränk!
