Die Kohlsuppendiät ist eines der klassischen Naturrezepte zum Abnehmen. Dabei handelt es sich um eine einfache Diät, die maximal 7 Tage lang durchgeführt werden kann und aus dem Verzehr großer Mengen Kohlsuppe und einem speziellen Menü besteht, das wir weiter unten näher erläutern. Tatsächlich ist das Hauptnahrungsmittel dieser Diät Kohl, von dem bekannt ist, dass er fettverbrennende Eigenschaften hat.
Entdecken Sie die Vorteile bestimmter Bestandteile dieser Zaubersuppe:
1 – Die Vorteile von Zwiebeln
Es ist vor allem für seinen Reichtum an Antioxidantien und insbesondere Quercetin bekannt. Es ist bekannt, dass Antioxidantien die Körperzellen vor Angriffen freier Radikale schützen .
Freie Radikale sind insbesondere für mit zunehmendem Alter auftretende Krankheiten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs verantwortlich. Die in der Zwiebel enthaltenen Antioxidantien würden dazu beitragen, den Körper vor der Entstehung dieser Art von Krankheit zu schützen .
2 – Die Vorteile von Kohl
Sie sind sehr kalorienarm, da sie reich an Wasser sind (von 20 kcal/ 100 g bis 41 kcal/ 100 g für Rosenkohl)
