4 große Karotten, geschält und gehackt
2 große Orangen, geschält und segmentiert
1/2 Tasse Wasser (optional, zum Mixen)
Eiswürfel (optional, zum Servieren)
Anleitung:
Zutaten vorbereiten: Beginnen Sie damit, die Karotten zu waschen, zu schälen und zu hacken. Schälen und segmentieren Sie die Orangen.
Entsaften: Wenn Sie einen Entsafter haben, geben Sie einfach die Karotten und Orangen in die Maschine. Sammeln Sie den Saft in einem Krug.
Mixen: Wenn Sie einen Mixer verwenden, geben Sie die gehackten Karotten, Orangensegmente und eine halbe Tasse Wasser hinzu. Mixen Sie, bis eine glatte Masse entsteht. Sie können die Mischung bei Bedarf durch ein feinmaschiges Sieb oder ein Käsetuch passieren, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
Servieren: Gießen Sie den Saft in ein Glas und fügen Sie Eiswürfel hinzu, wenn Sie ihn gekühlt mögen. Genießen Sie ihn sofort für den besten Geschmack und Nährstoffgehalt.
Fazit: Trinken Sie sich zu strahlender Haut
Karotten- und Orangensaft sind eine köstliche und nahrhafte Möglichkeit, Ihre Hautgesundheit zu unterstützen und einen natürlichen Glanz zu erzielen. Indem Sie dieses einfache Getränk in Ihre tägliche Routine integrieren, können Sie die kombinierten Vorteile von Vitamin A und C, Antioxidantien und Feuchtigkeit genießen. Gönnen Sie sich also ein Glas dieses erfrischenden Safts und leben Sie weiterhin ein lebendiges und gesundes Leben mit strahlender, leuchtender Haut!
