Portulak (Portulaca oleracea) wird oft übersehen und als gewöhnliches Unkraut abgestempelt, ist aber eine robuste und nahrhafte Pflanze, die seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen verzehrt wird. Trotz ihres unscheinbaren Aussehens weist diese krautige Pflanze ein beeindruckendes Nährwertprofil und eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen auf, was sie zu einem Geheimtipp in der Welt der essbaren Grünpflanzen … Lire plus

Sie möchten Ihren Getränkealltag abwechslungsreicher gestalten und dabei nicht nur leckere, sondern auch gesunde Getränke wählen? Von der cremigen Köstlichkeit des Kefirs über die nahrhaften Eigenschaften eines Gemüsegetränks bis hin zur erfrischenden Zitronenschale bieten diese drei Top-Getränke für jeden etwas Besonderes. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie Sie diese leckeren und einfachen Getränke … Lire plus

ZUTATEN (Für ein Backblech ca. 38 x 45 cm) FÜR DEN BISKUITTEIG 5 Eier (Gr. M) 140 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 1 Prise Salz 120 g Weizenmehl (Type 405) Etwas Butter für die Form FÜR DIE CREME 300 g gefrorene Himbeeren 100 g Zucker 4 Blatt Gelatine 400 g Sahne 250 g Quark 250 … Lire plus

Die Magie der Inhaltsstoffe zur Zahnaufhellung Um ein strahlenderes Lächeln zu erreichen, müssen Sie keine aggressiven Chemikalien oder teuren Behandlungen verwenden. Die Magie liegt in der Mischung dieser natürlichen Inhaltsstoffe: Reismehl: Wirkt als sanftes Peeling, um oberflächliche Flecken zu entfernen. Zitronensaft: Bekannt für seine natürlichen Bleicheigenschaften. Olivenöl und Zahnpasta: Pflegen und schützen Sie gemeinsam Ihre … Lire plus

Kennen Sie die verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten von Salz bei der Reinigung und Instandhaltung des Hauses? Abgesehen von seiner Fähigkeit, Lebensmitteln Geschmack zu verleihen, sollte diese billige, natürliche Ressource, die überall und in großen Mengen verfügbar ist, Teil Ihres Reinigungssets sein. Es ist ein Verbündeter für ein ökologisches, wirtschaftliches und umweltfreundliches Zuhause. Das Waschen des Bodens mit … Lire plus

Das Kochen von Gemüse muss keine banale Aufgabe sein. Tatsächlich können Sie mit den richtigen Techniken aus Grünzeug, Wurzeln und allem dazwischen köstliche, nährstoffreiche Gerichte machen. Ob Sie Spinat sautieren, Karotten rösten oder Brokkoli dämpfen, hier erfahren Sie, wie Sie Gemüse richtig zubereiten, damit es sowohl schmackhaft als auch voller Nährstoffe ist. 1. Dämpfen für … Lire plus

Mit diesem einfachen Fudge-Rezept können Sie im Handumdrehen köstliches Schokoladen-Mandel-Fudge zubereiten! Vorbereitungszeit 5 Minuten Min. Kochzeit 5 Minuten Min. Abkühlzeit 2 Stunden Std. Gesamtzeit 2 Stunden Std. 10 Minuten Min. Portionen: 25 Zutaten 3 Tassen halbsüße Schokoladenstückchen 1 Dose gezuckerte Kondensmilch (14 oz) 1 Teelöffel Mandelextrakt 3/4 Tasse gesplitterte Mandeln Anleitung

Rote Bete, dieses kräftige, erdige Gemüse, das man oft in den Regalen von Supermärkten oder auf Bauernmärkten findet, ist eine wahre Fundgrube an Nährstoffen und Geschmack. Egal, ob Sie schon lange Rote Bete lieben oder dieses farbenfrohe Wurzelgemüse zum ersten Mal probieren, das Wissen über die Vorteile und vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten von Rote Bete kann Ihre … Lire plus

Erdbeer-Käsekuchen-Quesadillas kombinieren die cremige, süße Fülle eines Käsekuchens mit der Knusprigkeit einer leicht gegrillten Quesadilla. Dieses köstliche Fusion-Dessert ist perfekt, wenn Sie nach etwas etwas Anderem, aber unglaublich Leckerem für Familienfilmabende oder wenn die Kinder aus der Nachbarschaft zu Besuch sind, suchen. Es ist ein einfaches, schnelles Rezept, das traditionellen Desserts eine pfiffige Note verleiht. … Lire plus

Beschwerden in Gelenken und Knochen können Ihre täglichen Aktivitäten erheblich beeinträchtigen, aber die Natur bietet ein sanftes und dennoch wirksames Heilmittel, das solche Schmerzen seit Jahrhunderten lindert. Diese natürliche Lösung lindert nicht nur Gelenk- und Knochenschmerzen, sondern verbessert auch die allgemeine Beweglichkeit und Lebensqualität. Lassen Sie uns untersuchen, wie Sie von diesem traditionellen Heilmittel profitieren … Lire plus