Quiche thon sans pâte WW

Vorbereitung:

Heizen Sie zunächst Ihren Backofen auf 180° vor.

Dann die Zwiebel in Scheiben schneiden, Paprika und Lauch in kleine Stücke schneiden, abtropfen lassen und den Thunfisch zerbröckeln.

Dann in einer Salatschüssel die Eier mit Mehl, Milch, einer Prise Salz und Pfeffer vermischen.

Dann den Thunfisch und den Lauch mit Pfeffer dazugeben und alles gut vermischen.

Den Inhalt der Salatschüssel in eine Tarteform geben, mit dem Käse bestreuen und im Ofen 35 Minuten garen.

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