Entsaftermethode: Wenn Sie einen Entsafter haben, geben Sie Ingwer, Sellerie und Karotten einfach durch den Entsafter. Sammeln Sie den Saft in einem Behälter.
Mixermethode: Wenn Sie einen Mixer verwenden, geben Sie Ingwer, Sellerie und Karotten in den Mixer. Fügen Sie 1 Tasse Wasser hinzu, um die Zutaten glatt zu mixen. Mixen Sie, bis Sie eine glatte Konsistenz erreichen, und passieren Sie die Mischung dann durch ein feinmaschiges Sieb oder ein Käsetuch, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
Limette hinzufügen
Pressen Sie den Saft einer Limette in den vorbereiteten Saft. Gut umrühren, um zu vermischen. Limette verleiht einen erfrischenden Zitrusgeschmack und liefert zusätzliches Vitamin C, das das Immunsystem stärkt.
Servieren und genießen
Gießen Sie den Saft in ein Glas und genießen Sie ihn frisch. Für beste Ergebnisse trinken Sie diese Mischung morgens auf nüchternen Magen, um ihre entgiftende Wirkung zu maximieren.
Vorteile von Ingwer, Sellerie, Karotten und Limetten
Nierengesundheit: Sellerie wirkt als natürliches Diuretikum und hilft, Giftstoffe und Abfallprodukte aus den Nieren auszuspülen. Ingwer hilft, Entzündungen zu reduzieren und die Nierenfunktion zu verbessern.
