Die Vorteile von Ingwer und Kurkuma sind zahlreich und beträchtlich. Diese beiden Lebensmittel werden seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Beschwerden eingesetzt und sind großartige Verbündete für Ihre Gesundheit. In diesem Artikel bieten wir Ihnen das Rezept für ein cremiges, geschmeidiges, aber vor allem äußerst wohltuendes Getränk für Ihre Gesundheit. Diese Mischung aus Kokosmilch, Kokosöl, Ingwerwurzel, Kurkuma und schwarzem Pfeffer wird Wunder für Ihren Körper bewirken!
Dieses kraftvolle Gebräu wird traditionell so getrunken, als würde man eine erhitzte Tasse Milch trinken. Sie können es jedoch in Ihre Gerichte integrieren. Cremig, passt es perfekt zu Ihren Nudeln, Ihrem Reis oder sogar Ihren Suppen.
Rezept der „goldenen Milch“
Zutaten :
1 Teelöffel Kurkuma
Ein kleines Stück frische Ingwerwurzel, geschält und fein gehackt
1 Esslöffel Kokosöl
Eine Prise schwarzer Pfeffer
2 Tassen Kokosmilch*
1 Teelöffel Honig
½ Teelöffel Zimt
*Sie können auch andere Arten pflanzlicher Milch verwenden, wie zum Beispiel Mandelmilch, Hafermilch, Reismilch oder sogar Haselnussmilch.
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