2. Verbessert die Verdauung: Orangenschalen enthalten große Mengen an Ballaststoffen, die sich positiv auf die Verdauungsgesundheit auswirken, Verstopfung vorbeugen und die allgemeine Darmgesundheit unterstützen.
3. Reguliert den Blutzucker: Zimt ist bekannt für seine Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Insulinempfindlichkeit zu erhöhen, was dieses Getränk zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die ihren Blutzucker überwachen.
4. Fördert die Herzgesundheit: Sowohl Zimt als auch Orangenschalen tragen zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bei, indem sie den Cholesterinspiegel verbessern und den Blutdruck senken.
5. Natürliche Entgiftung: Das Trinken dieses aromatischen Wassers kann dank der natürlichen harntreibenden Eigenschaften von Orangenschalen helfen, Ihre Leber zu reinigen und Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
So bereiten Sie gekochtes Zimt- und Orangenschalenwasser zu
Zutaten:
Schalen von 2 Orangen
1-2 Zimtstangen
4 Tassen Wasser
Anleitung:
Zutaten reinigen: Waschen Sie die Orangenschalen gründlich, um Pestizide oder Verunreinigungen zu entfernen. Stellen Sie auch sicher, dass die Zimtstangen sauber sind.
Zutaten kochen: Geben Sie die Orangenschalen, Zimtstangen und Wasser in einen großen Topf. Bringen Sie die Mischung zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie sie etwa 15-20 Minuten köcheln, damit die Aromen und Nährstoffe in das Wasser eindringen können.
Abseihen und servieren: Sieben Sie die Mischung ab, um die Schalen und Zimtstangen zu entfernen. Servieren Sie das Getränk warm oder kühlen Sie es im Kühlschrank für ein erfrischendes und gesundes Kaltgetränk.
Fazit
Durch das gemeinsame Kochen von Zimt und Orangenschalen entsteht ein gesundes Getränk, das nicht nur den Gaumen erfreut, sondern auch dem Körper auf vielfältige Weise zugutekommt. Egal, ob Sie Ihr Immunsystem stärken, Ihre Herzgesundheit verbessern oder einfach ein natürlich süßes und würziges Getränk genießen möchten, dieses Wasser mit Zimt und Orangenschale ist eine ausgezeichnete Wahl. Probieren Sie es aus und entdecken Sie die wunderbaren Vorteile, die es Ihrem täglichen Gesundheitsprogramm bringen kann!
