Wie kann ich meine Figur aufrechterhalten, indem ich zu Hause trainiere oder Mini-Workouts zu Hause mache, wenn ich keine Zeit zum Training habe?

Ich hatte großes Glück, dass ich mich im August für ein Studium entschieden habe. Derzeit führen sie die Aktion „  Verlängern Sie den Sommer mit FitStars  “ durch und verlosen Preise, darunter  eine Reise in die Türkei  !

Durch das Abonnieren des UNLIMITED FOREVER-Tarifs nehme ich automatisch an der Aktion teil.

Diese Aktion eignet sich hervorragend zur Entwicklung der Lernmotivation, da die Hausaufgaben an eine E-Mail-Adresse gesendet werden, die mit Ihrem persönlichen Konto auf der Website verknüpft ist, und für deren Erledigung Geschenke angeboten werden.

Nach 10 abgeschlossenen Trainingseinheiten haben Sie Zugriff auf den Leitfaden „Diät für eine Woche“ und kostenlose Diagnosen von der Website Dietology.live, wo Ernährungsspezialisten Ihre Ernährung analysieren.

Wenn Sie 15 Trainingseinheiten absolvieren, erhalten Sie Zugang zu den berühmten Netology-Minikursen. Hierbei handelt es sich um eine Bildungsplattform, die Zugang zu Wissen über beliebte Berufe unserer Zeit bietet.

Für 20 Trainingseinheiten erhalten Sie einen Miku-Thermobecher.

Mit 25 abgeschlossenen Trainingseinheiten erhalten Sie Zugriff auf die kostenlose Picooc-Smart-Waage, Sie können jedoch nicht mehr als 2 Trainingseinheiten pro Tag absolvieren und diese werden vom 1. August bis 25. September gezählt.

Darüber hinaus nehmen wir für 25 Trainingseinheiten automatisch  an der Verlosung von 7-tägigen Reisen in die Türkei für zwei Personen im Monat Oktober teil  ! Dieser Punkt hat mich wirklich motiviert! Natürlich bin ich mir bewusst, dass ich vielleicht nicht der glückliche Besitzer eines Tickets werde, aber für mich ist es wie ein Traum in meinem Herzen. Und selbst wenn ich es nicht verstehe, wird mein Körper in guter Verfassung sein und ich werde in der Lage sein, alleine in die Türkei oder woanders hinzugehen, ohne mich am Strand wegen meiner unvollkommenen Figur zu schämen.

In letzter Zeit merke ich, dass sich meine Remote-Arbeit negativ auf mein Wohlbefinden auswirkt. Auch verschiedene Hauslieferungen, die uns das Leben erleichtern, uns aber sehr faul machen.-5

Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme an der Aktion zum Zeitpunkt der Registrierung vom 1. bis 31. August gezählt wird.

Wie wirkt sich die Ausbildung auf mich aus und was nützt mir da noch?

Ich möchte darauf hinweisen, dass  meine Verärgerung, die sich manchmal im Laufe des Tages angesammelt hatte, zu verschwinden begann, als ich mit dem Training auf der FitStars-  Plattform begann.

Ich hatte auch Angst, nach dem Unterricht müde zu sein, aber das Gegenteil ist der Fall. Sie scheinen einen zweiten Wind in mir zu wecken und ich kann die zweite Hälfte des Tages ohne Müdigkeit oder Gereiztheit arbeiten. Offenbar kommt es zu einer Ausschüttung von Dopamin und Endorphinen.

Die Seite bietet außerdem eine Auswahl an Rezepten, die auf gesunden Zutaten basieren, sowie eine Auswahl an Artikeln über Ernährung, die psychologischen Komponenten unseres Lebens und die Wirkung bestimmter Lebensmittel auf den Körper.

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