13 Rezeptideen für gesunden Haferbrei ohne Kochen

Haferbrei mit Banane und Kakao

4 EL Haferflocken
5 EL + 1 TL Milch
4 EL griechischer Joghurt
1 und 1/2 TL Chia Samen
1 EL Kakao
1 TL Süßmittel (Honig, Stevia, o.ä.)

Haferbrei mit Bananen und Erdnussbutter

4 EL Haferflocken
5 EL + 1 TL Milch
4 EL griechischer Joghurt
1 und 1/2 TL Chia Samen
1 EL Erdnussbutter
1 TL Süßmittel (Honig, Stevia, o.ä.)
1/2 Banane

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